Le Qi Gong est l’un des 5 piliers de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Sa pratique est considérée en Orient comme un art de vivre permettant l’harmonisation des énergies internes et celles provenant de l’environnement externe. En faisant circuler l’énergie dans le corps, cette discipline permet d’évacuer le stress, se défaire des tensions accumulées, retrouver renforcer et harmoniser l’énergie dans le corps, et ainsi améliorer sa vitalité, et agir sur sa longévité.
La pratique régulière du Qi Gong permet d’assouplir les articulations, de renforcer les muscles et les tissus osseux afin de maintenir l’équilibre physique, tout en développant les capacités de concentration et de mémorisation.
Le Qi Gong est adaptée à tous
- enfants à partir de 8 ans
- adultes sous traitement médicamenteux nécessitant un renforcement énergétique
- personnes âgées (équilibre, concentration, mémoire)