Paysage canadien

Pourquoi encrassons-nous nos organes sans en être conscients ?

Les émonctoires sont nos organes « camion poubelle », qui évacuent les déchets et sécrétions surabondantes ou nuisibles. Nous en avons principalement 5 : le foie qui détruit les poisons du sang, notamment les substances ammoniaquées issues du métabolisme (toxines), les polluants et les restes de médicaments (toxiques). On appelle cela la « clairance hépatique » les reins qui filtrent…

Le juste poids

Comment retrouver le poids idéal : un médecin explique comment éviter le surpoids ou retrouver son « poids de forme » et le garder !

Les 12 conseils du Dr Jean-Marc Robin expert en nutrition Extrait de la revue Révélation Santé Bien-être (Mai 2018) Le Dr Jean-Marc Robin fait partie des premiers médecins à avoir considéré la nutrition comme une véritable approche thérapeutique. Il est une référence dans le monde médical francophone en biologie du vieillissement. Voici en synthèse ce…

Optimiser sa vitalité de façon durable avec le QI GONG : explications

Vous souhaitez pratiquer librement une activité physique douce pour maintenir votre vitalité à son niveau optimum ? Une activité qui vous redonne de l’énergie quand vous vous sentez épuisé ; vous aide à retrouver une respiration calme et profonde ; soulage vos articulations douloureuses, vous apporte souplesse et équilibre, vous redonne confiance dans vos capacités physiques ; vous permet de sentir…

Et pourquoi les régimes ne sont pas adaptés pour perdre le surpoids ?

Beaucoup d’entre vous ont des problèmes de surpoids qu’ils n’arrivent pas à résoudre. La médecine classique ni parfois naturelle n’apportent pas toujours des réponses claires, mais plutôt des conseils égrenés qui semblent parfois trop complexes à mettre en pratique. En lisant cet article, vous découvrirez que les régimes quels qu’ils soient ne sont pas toujours les meilleures réponses…

Merci

Les techniques de gestion de stress sont nombreuses : quid du sentiment de gratitude, en quoi contribue-t-il à faire baisser la pression ?

Le stress, les soucis et angoisses à la longue nous pourrissent la vie au quotidien : près de 40 % des personnes interrogées reconnaissent céder à une mauvaise alimentation, boire ou fumer pour gérer leur stress, 46 % déclarent se réveiller la nuit. En fait la plupart d’entre nous ne sait pas bien gérer et faire baisser son…