Avec un sommeil « parfait » on peut s’attendre à des bénéfices que tout le monde envie : en voici une liste non exhaustive ! forme étincelante toute la journée excellente régulation des hormones, une humeur toujours égale puissante protection contre à peu près toutes les maladies et la dépression plus grande facilité à rester…
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En hiver nous avons tendance à boire beaucoup moins d’eau, et souvent, à faire moins d’activité physique. Nous savons aujourd’hui que ces 2 facteurs suffisent à dérégler l’énergie vitale, le Qi selon les asiatiques. Le Qi doit circuler de manière fluide dans notre corps pour une bonne santé. Quand l’énergie ne circule plus, elle crée…
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Valérie Maillet Hypnothérapeute partage avec vous : Je souhaite partager avec vous les propos de Stéphanie Gicquel, aventurière et avocate, qui a parcouru les Pôles Nord et Sud. Elle a notamment traversé à ski l’Antarctique via le pôle Sud sur 2.045 kilomètres en 74 jours par -50 °C. Extraits de Stéphanie Gicquel – On naît…
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Nos yeux sont très sollicités de nos jours. Parmi les cinq sens c’est la vue qui assure 90% de notre interaction avec le monde. Trop importante pour être négligée ! Que dire de ceux qui travaillent en permanence sur écran ? Des conséquences telles la fatigue oculaire, des rougeurs, de la sécheresse autour des yeux,…
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Valérie Maillet, hypnothérapeute écrit : Dans nos vies sous pression où le temps semble nous emmener un peu plus en apnée jour après jour, qui sait s’arrêter pour reprendre sa respiration ? Mais quelle est vraiment la question juste : qui sait ? qui ose ? que faut-il ?… Oui, que faut-il pour s’autoriser à…
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La 3ème édition de l’événement Les RH parlent aux RH se tiendra le jeudi 29 novembre 2018 de 8h15 à 17h à Levallois. Cette rencontre est dédiée aux professionnels des Ressources Humaines ainsi qu’aux managers, qui peuvent accéder gratuitement à un riche panel de tables rondes, d’ateliers en speed coaching accessibles à la carte et…
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Les émonctoires sont nos organes « camion poubelle », qui évacuent les déchets et sécrétions surabondantes ou nuisibles. Nous en avons principalement 5 : le foie qui détruit les poisons du sang, notamment les substances ammoniaquées issues du métabolisme (toxines), les polluants et les restes de médicaments (toxiques). On appelle cela la « clairance hépatique » les reins qui filtrent…
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Quel qu’ils soient, et peu importe qu’ils soient volontaires ou involontaires (par ex : changer de lieu de vie, de travail, prendre sa retraite, devoir faire face à la maladie, à la perte d’un être cher, vivre une séparation…), les changements sont souvent une période délicate à vivre. Parce qu’ils font écho à l’inconnu, à…
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Les 12 conseils du Dr Jean-Marc Robin expert en nutrition Extrait de la revue Révélation Santé Bien-être (Mai 2018) Le Dr Jean-Marc Robin fait partie des premiers médecins à avoir considéré la nutrition comme une véritable approche thérapeutique. Il est une référence dans le monde médical francophone en biologie du vieillissement. Voici en synthèse ce…
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Je commence souvent mes séances d’hypnose en rappelant à mes patients que « nous avons tout notre temps ». En effet, nombreuses sont les personnes que je rencontre au cabinet, pressées par le temps. Certaines courent tête baissée guidées par le poids de leurs croyances, d’autres courent comme pour mieux s’échapper, s’éviter, tenir leurs peurs, leurs blessures…
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