Valérie Maillet hypnothérapeute écrit : Je reçois fréquemment deux sortes d’appels concernant le stress, qui peuvent se résumer ainsi. « je suis stressé j’ai un concours dans 1 mois et je veux le réussir », « je suis stressé je ne dors plus, je n’arrive plus à rien ». D’un côté il y a le bon stress. Celui-ci nous…
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Avec un sommeil « parfait » on peut s’attendre à des bénéfices que tout le monde envie : en voici une liste non exhaustive ! forme étincelante toute la journée excellente régulation des hormones, une humeur toujours égale puissante protection contre à peu près toutes les maladies et la dépression plus grande facilité à rester…
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En hiver nous avons tendance à boire beaucoup moins d’eau, et souvent, à faire moins d’activité physique. Nous savons aujourd’hui que ces 2 facteurs suffisent à dérégler l’énergie vitale, le Qi selon les asiatiques. Le Qi doit circuler de manière fluide dans notre corps pour une bonne santé. Quand l’énergie ne circule plus, elle crée…
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Valérie Maillet Hypnothérapeute partage avec vous : Je souhaite partager avec vous les propos de Stéphanie Gicquel, aventurière et avocate, qui a parcouru les Pôles Nord et Sud. Elle a notamment traversé à ski l’Antarctique via le pôle Sud sur 2.045 kilomètres en 74 jours par -50 °C. Extraits de Stéphanie Gicquel – On naît…
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Nos yeux sont très sollicités de nos jours. Parmi les cinq sens c’est la vue qui assure 90% de notre interaction avec le monde. Trop importante pour être négligée ! Que dire de ceux qui travaillent en permanence sur écran ? Des conséquences telles la fatigue oculaire, des rougeurs, de la sécheresse autour des yeux,…
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Valérie Maillet, hypnothérapeute écrit : Dans nos vies sous pression où le temps semble nous emmener un peu plus en apnée jour après jour, qui sait s’arrêter pour reprendre sa respiration ? Mais quelle est vraiment la question juste : qui sait ? qui ose ? que faut-il ?… Oui, que faut-il pour s’autoriser à…
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La 3ème édition de l’événement Les RH parlent aux RH se tiendra le jeudi 29 novembre 2018 de 8h15 à 17h à Levallois. Cette rencontre est dédiée aux professionnels des Ressources Humaines ainsi qu’aux managers, qui peuvent accéder gratuitement à un riche panel de tables rondes, d’ateliers en speed coaching accessibles à la carte et…
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Les émonctoires sont nos organes « camion poubelle », qui évacuent les déchets et sécrétions surabondantes ou nuisibles. Nous en avons principalement 5 : le foie qui détruit les poisons du sang, notamment les substances ammoniaquées issues du métabolisme (toxines), les polluants et les restes de médicaments (toxiques). On appelle cela la « clairance hépatique » les reins qui filtrent…
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Quel qu’ils soient, et peu importe qu’ils soient volontaires ou involontaires (par ex : changer de lieu de vie, de travail, prendre sa retraite, devoir faire face à la maladie, à la perte d’un être cher, vivre une séparation…), les changements sont souvent une période délicate à vivre. Parce qu’ils font écho à l’inconnu, à…
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Les 12 conseils du Dr Jean-Marc Robin expert en nutrition Extrait de la revue Révélation Santé Bien-être (Mai 2018) Le Dr Jean-Marc Robin fait partie des premiers médecins à avoir considéré la nutrition comme une véritable approche thérapeutique. Il est une référence dans le monde médical francophone en biologie du vieillissement. Voici en synthèse ce…
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